Ao longo da minha caminhada como psicóloga, tenho acompanhado muitas mulheres que chegam ao consultório carregando um peso que, muitas vezes, nem sabem nomear. São demandas emocionais acumuladas, expectativas impostas, histórias interrompidas, relações que sufocam, uma rotina exaustiva e silenciosa que vai apagando, pouco a pouco, a própria escuta de si.
É por isso que eu costumo dizer que a terapia para mulheres não é apenas um espaço de escuta — é um reencontro. Um reencontro com aquilo que, ao longo do tempo, foi sendo deixado de lado para dar conta do que o mundo exigia. É uma escolha por si mesma, um movimento de coragem.
Um espaço só seu
Na terapia, ofereço um espaço onde você pode existir sem precisar se justificar. Onde suas dores, suas dúvidas, seus limites e seus desejos são acolhidos com respeito e cuidado. Um lugar onde é possível, aos poucos, voltar a se ouvir.
Não é incomum que muitas mulheres cheguem dizendo que estão cansadas de serem fortes o tempo todo. Que aprenderam a dar conta de tudo, mas esqueceram como pedir ajuda. Que se sentem perdidas entre papéis: mãe, filha, esposa, profissional, cuidadora… e em meio a tantos deveres, perderam o contato com quem são de verdade.
É nesse cenário que a terapia se apresenta como uma travessia. Um caminho possível para se reconectar com a própria história, com o próprio corpo, com o próprio ritmo.
Para que serve a terapia para mulheres?
A terapia para mulheres não é um tipo específico de abordagem, mas sim um olhar atento às especificidades do universo feminino. Um olhar que considera o contexto histórico, social e emocional que atravessa a vida de cada mulher.
Em nossos encontros, trabalhamos questões como:
- Autoestima e autoimagem: Como você tem se visto? Qual é a relação que tem construído consigo mesma?
- Relacionamentos: Quais vínculos têm sido nutritivos? Quais têm adoecido sua jornada?
- Maternidade real: O que é ser mãe além dos mitos e expectativas? Como acolher a ambivalência e o cansaço?
- Culpa e sobrecarga: De onde vêm tantas cobranças? Por que é tão difícil descansar sem se sentir em dívida?
- Autonomia emocional e financeira: Como assumir as rédeas da própria vida, escolhas e desejos?
- Fases da vida: Adolescência, vida adulta, menopausa, envelhecimento — como acolher cada fase como parte de uma narrativa única?
Cada mulher chega com uma história. E eu escuto cada história com o cuidado e o respeito que ela merece.
Como funciona a terapia comigo
Trabalho com a abordagem da Gestalt Terapia, que tem como base o aqui e agora. Isso significa que, em vez de seguir um roteiro pronto, olho para o seu contexto e o que você traz no momento: suas emoções, sensações, tensões, falas e silêncios.
Cada sessão é construída a partir da sua verdade. E, juntas, vamos explorando os caminhos que surgem — com leveza, profundidade e respeito. Não se trata de oferecer respostas prontas, mas de caminhar lado a lado na construção de uma escuta mais honesta e sensível de si.
Acredito que o processo terapêutico é um ato de coragem e cuidado. Não é sempre confortável, mas é sempre transformador.
Para quem é a terapia para mulheres?
A terapia para mulheres é para todas que sentem que é hora de se olhar com mais gentileza. Para aquelas que estão cansadas de se adaptar a tudo. Para quem quer se fortalecer, se reconstruir ou simplesmente parar um pouco para respirar.
É para mulheres que:
- Estão em busca de autoconhecimento.
- Querem viver com mais autenticidade e presença.
- Sentem que precisam repensar suas relações.
- Desejam acolher suas emoções sem culpa.
- Precisam de apoio em momentos de crise ou transição.
Se você chegou até aqui, talvez já tenha dado o primeiro passo.
Um convite
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Nem se manter forte o tempo todo. Aqui, você pode simplesmente ser — com tudo o que isso significa.
Se fizer sentido para você, estou aqui. Com escuta, presença e respeito.
A terapia para mulheres é um caminho que não precisa ser trilhado sozinha. Vamos juntas?
